Olá, turma!
O caso:
Bruno já fez reestruturação cognitiva completa (Módulo 3) sobre seus pensamentos de inadequação no trabalho. Ele concorda racionalmente que os pensamentos são distorcidos, mas diz: “Eu sei que não faz sentido, mas não consigo simplesmente parar de pensar assim, e isso continua me paralisando todos os dias.”
Sua tarefa:
Escolha qual das quatro abordagens do módulo (Esquema, DBT, ACT ou Mindfulness) você consideraria complementar para o caso de Bruno, justificando sua escolha com base no mecanismo que parece estar mantendo o sofrimento dele.
Compartilhe sua escolha e veja como os colegas justificariam a mesma decisão.
Mais de uma resposta pode ser defensável, o importante é justificar! 💬
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